Авокадо соусуна толтурулган филе үчүн рецепт

Эгерде сизге эт, бул козу карын, помидор жана пияз менен толтурулган филе үчүн рецепт жакса, анда ал сизге абдан жагат. Байкап көрүңүз!

INGREDIENTS

(1 адамга)

• 200 граммдык 1 филе ачык
• Англис соусу
• Эттин татымы
• Магги соусу
• 1 чай кашык жүгөрү майы
• Татымына жараша туз жана калемпир

Толтуруу үчүн:

• 1 аш кашык жүгөрү майы
• ¼ кичинекей пияз
• Тазаланган, тазаланган жана майдаланган 1 кичинекей помидор
• The мезгилдеги козу карындардын чөйчөгү же болбосо, майдалап кесилген козу карындар
• Татымына жараша туз жана жаңы тартылган калемпир

Соус үчүн:

• 2 кашык кашык
• 1 аш кашык ун
• 1 стакан сүт
• Oc авокадо
• 1 чай кашык майдаланган петрушка
• Даамга жараша туз

ДАЯРДОО

Филеге бир нече тамчы Worcestershire соусун, бир аз татымал жана бир нече тамчы Магги соусун кошуп, бир аз май, туз жана калемпир менен жайып, грилге бышырыңыз. Ал толтурулуп, ортосуна бүктөлүп, авокадо соусу менен жуунат.

Толтуруу:

Жүгөрү майына пиязды кошуп, помидорду кошуп, бир нече мүнөт кууруп, козу карындарды жана туз, мурчту татымына жараша кошуп, бир аз коюуланганга чейин аябай татымал кылыңыз.

соус:

Май эрип, ун, туз жана калемпир кошулат. Бир нече секунд аралаштырып, майдаланган петрушканы жана аз-аздан майдалап тургузулган авокадону сүт менен кошо аралаштырып, тынымсыз аралаштырып, 2 мүнөт кайнатып, оттон алып салыңыз.

ТААНДЫРУУ

Стейк ак күрүч менен кошо алдын ала ысытылган жеке табакта берилет.

Видео: Гуакамоле рецепт закуска из авокадо Соус Гуакамоле Голодный Мужчина ГМ, #30 (Май 2024).